Minuman yang Menyehatkan Ginjal

Semua orang pasti menginginkan ginjal yang sehat, namun masih banyak orang yang belum mengetahui cara atau tips yang tepat dalam menjaga kesehatan ginjal. Nah, pada postingan ini saya ingin berbagi tips mengenai minuman yang menyehatkan Ginjal, semoga ginjal kita selalu sehat dan tidak mengalami sakit. Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh kita, karena peran penting ginjal sebagai penyaring racun dalam tubuh juga menjaga kestabilan metabolisme dalam tubuh. Jika ginjal kita mengalami masalah apalagi jika sudah menuju tahap krnois, atau gagal ginjal akut, maka akan menimbulkan komplikasi lain dan juga akan merepotkan jika ginjal sudah tidak bisa bekerja seperti seharusnya. Orang yang mempunyai penyakit ginjal akut, dalam kata lain ginjal sudah tidak bekerja sama sekali biasanya akan di repotkan dengan bolak balik ke rumah sakit untuk melakukan dialisis atau cuci darah. Dan dengan biaya yang tidak main main.

Minuman Yang Menyehatkan Ginjal

1. Minuman Anggur Merah
minuman-anggur-merahAnggur Merah atau biasa di kenal juga dengan “red wine” merupakan minuman jenis alkohol biasa yang tidak membahayakan. Tapi tentunya harus dalam konsumsi yang terbatas, karena jika terus terusan mengkonsumsi red wine yang bertujuan untuk menyehatkan ginjal maka itu sangat salah sekali. Meskipun red wine merupakan minuman alkohol yang menyehatkan tapi tetapi saja jika minuman yang mengandung alkohol jika di kosnumsi terlalu banyak maka akan membahayakan kesehatan, bahkan akan mengganggu kinerja otak. Jadi dalam satu hari anda hanya bisa konsumsi minuman anggur merah dalam takaran setengah gelas atau kurang lebih 100 ml. Menurut penelitian The New England of Medicine, konsumsi red wine dalam batas normal akan meningkatkan kinerja otak, selain itu karena red wine mengandung resveratrol yang dapat membantu dan mencegah kerusakan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol jahat yang berada dalam darah bahkan meningkatkan kadar kolesterol baik, juga menjaga kesehatan jantung. Tak hanya sampai disitu penelitian juga di lakukan oleh Kidney Foundation yang menyatakan bahwa minuman anggur merah ini dapat menyehatkan ginjal, dalam konsumsi sekitar 100 ml dalam sehari mampu menurunkan resiko terkena penyakit ginjal kronis sekitar 37% di banding dengan orang orang yang tidak minum anggur merah sama sekali.

2. Jus Cranberry
jus-cranberryCranberry memang buah yang termasuk ke dalam golongan berry. Yang di ketahui berry mempunyai antioksidan yang cukup tinggi dan bermaat bagi kesehatan, begitu pula dengan Cranberry yang di jadikan jus, di kenal sebagai penangkan ISK, atau di sebut dengan Infeksi Saluran Kemih. Dan juga penyakit lainnya, seperti; Mencegah Tumor, Mencegah penyakit pernafasan, Memelihara kesehatan jantung, menyehatkan gigi dan mencegah obesitas. Bakteri Escherichia Coli (E. Coli) merupakan bakteri utama penyebab ISK, akan mendapat perlawanan dari Jus Cranberry karena cranberry tidak ramah terhadap bakteri E. Coli ini. Karena Infeksi Saluran Kemih akan menyebabkan ginjal bermasalah, jadi jus cranberry ini sangat cocok untuk memelihara Saluran Kemih beserta Ginjal kita. Hasil penelitian baru mengatakan khasiat dari cranberry adalah penghambat bakteri yang menempel pada dinding saluran kemil yang di kenal dengan proanthocyanidins atau di singkat menjadi PAC. Meningkatkan konsentrasi ekstrak j7uga mengurangi produksi bakteri dari urease, enzim yang berkontribusi terhadap infeksi virulensi.

Namun perlu di perhatikan karen jus cranberry ini tidak cocok bagi mereka yang sudah tua atau lanjut usia dan tidak cocok bagi anak anak dan balita.

3. Jus Jeruk
jus-jerukJeruk merupakan buah yang sangat populer, karena buah segar ini mempunyai rasa yang bervariasi, ada yang sangat manis, manis, bahkan ada yang agak asam. Terlepas dari itu, jeruk ini mempunyai khasiat yang sangat banyak untuk kesehatan, karena nutrisi nya juga snagat kaya akan vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin D, asam folat, kalium, kalsium, pottasium, sodium, magnesium, thiamin, karetenoid, fitonutrien, dan protein. Tidak heran jika khasiatnya juga snagat banyak, antarlain; meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Menjaga tekanan darah agar tetap stabil, mencegah kanker, mencegah dan mengobati luka pada lambung, mengurangi resiko serangan jantung, menurunkan berat badan, merawat dan meremajakan kulit, dan dapat menjaga kesehatan ginjal, serta mencegah pembentukan batu ginjal.

Tetapi perlu di perhatikan dalam mengkonsumsi jus jeruk ini harus dalam batas wajar, karena jika terlalu banyak atau terlalu sering mengkonsumsinya, maka efek yang di timbulkan juga akan sebaliknya, malah akan membuat ginjal menjadi sakit.

—–SALAM HIDUP SEHAT—–

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

PESAN HARI INI ADA GARANSI UANG KEMBALI 100% KLIK DISINI